突然ですが

　ダイエットをまたはじめてみました。

　私の人生はダイエットの失敗の連続です。

　小学校のときにスイミングスクールのダイエットコースに

通わされ、テレビ（ニュースステーション）の取材を受けたこともあります。

うまくいったかと思いきやすぐにリバウンドしてしまうのです。

私の体重のボラはやばいですよ。

忙しいといろいろと刹那的になってしまうのがよくない性格です。

・いまこのときにおいしいものを食べなくてどうするんだ？

・宵越しの金は持たすな。

・蓼食う虫も好き好き。

　本当に何度となくくじけてきました。

　しかし、健康は大事ですので、

今週から再びはじめました。朝ランも継続しています。

いつも本気ですが、今回も本気です。

　やはり食が大事です。幸いなことに野菜が好きなので、

サラダ三昧です。たまにレコーディング記録となるかもしれませんが、

ご容赦ください。

　朝食　サラダ、おにぎり一つ

　昼食　サラダ、おにぎり一つ

　夕食　サラダ二つ、さんま刺身

太った人は体の管理ができないので、仕事の管理もできない、とよく言われますが、

その通りだとひたすら反省しています。

　まずは今日の日経平均の下落率を上回る体重の下落を今月中に狙います。